Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση στη ζωή μίας γυναίκας.
Διαρκεί 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες περίπου. Στο σώμα της εγκύου συμβαίνουν πολλές αλλαγές που αποσκοπούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην προετοιμασία για το θηλασμό.
Το σωματικό βάρος των εγκύων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Σε μία φυσιολογική κύηση η αύξηση του βάρους κυμαίνεται από 10 εως 17 κιλά.
Γενικότερα, ελέγχουμε:
Τη διατροφή της μητέρας:
Μία δίαιτα φτωχή σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Κάθε όργανο του εμβρύου αναπτύσσεται σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή στην εγκυμοσύνη, άρα είναι απαραίτητο να παρέχονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά καθ’όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το μέγεθος του σώματος και το βάρος της μητέρας πριν από την εγκυμοσύνη:
Γενικά, οι μεγαλόσωμες μητέρες γεννούν μεγαλόσωμα μωρά και το αντίστροφο.
Το βάρος που θα πάρει η μητέρα κατά την εγκυμοσύνη:
Το βάρος που θα πάρει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κυμαίνεται μέσα σε κάποια όρια και σχετίζεται με τη σωματική ανάλυση που είχε πριν την κύηση. Γι αυτό είναι θεμιτό να ελέγχεται η διατροφή της γυναίκας πριν την κύηση, ώστε να υιοθετήσει ισορροπημένες διαιτητικές συνήθειες.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Διατροφή στο θηλασμό
Παρέχουμε πρακτικές οδηγίες για να βελτιωθεί η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στις μητέρες.
- Ρυθμίζουμε το ισοζύγιο ενέργειας με βάση τους στόχους που θέτει η μητέρα.
- Ρυθμίζουμε την απώλεια του σωματικού βάρους που προσλήφθηκε κατά την εγκυμοσύνη.
- Καλύπτουμε τις απαιτήσεις σε πρωτείνη, υδατανθράκες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
- Προσφορά!Flat belly diet !shop
29.00€20.00€ - Προσφορά!Αθλητική Δίαιτα ή Διατροφή!shop
29.00€25.00€ - Άλλαξε το σώμα σου σε 90 μέρεςshop370.00€
- Αποτοξίνωση τώρα!shop25.00€
- Προσφορά!Δίαιτα αυξημένη σε υδατάνθρακεςshop
25.00€19.00€ - Δίαιτα για αντιγήρανση! shop20.00€
- Προσφορά!Δίαιτα για άτομα που έχουν κατάθλιψη!shop
29.00€25.00€ - Δίαιτα για άτομα που τρώνε Έξω!shop20.00€
- Προσφορά!Διαίτα για αύξηση της διάθεσηςshop
30.00€25.00€ - Προσφορά!Δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.shop
29.00€25.00€ - Διαιτα για ενίσχυση ανοσοποιητικού για ενήλικεςshop35.00€
- Δίαιτα για ενίσχυση ανοσοποιητικού για την τρίτη ηλικίαshop35.00€
- Προσφορά!Δίαιτα για μείωση της κυτταρίτιδας!shop
35.00€25.00€ - Δίαιτα για μείωση του λίπους στην περιφέρεια και στους γλουτούς.shop20.00€
- Δίαιτα διαλειμματικής νηστείαςshop25.00€
- Δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού ! shop15.00€
Επικοινωνία
Λ. Κατσώνη 22Λάρισα412 23ΕλλάδαΑντιγόνη Βασιλική Χαλκιά,https://activeat.grinfo@activeat.gr2410551537
